Un espai per moure’t, respirar i connectar amb tu
Classes que inspiren salut
Tot el que necessites per mantenir-te actiu, acompanyat i saludable a un mateix lloc.
Els nostres serveis
Sessions personalitzades i adaptades a les teves necessitats.
-
Dissenyades a la teva mida. Comencem amb una primera sessió d’avaluació (anàlisi postural, de mobilitat i flexibilitat, valoració de molèsties i necessitats específiques) per crear un programa 100% adaptat a tu.
-
Entrenament conscient. qualitat per sobre de quantitat.
Oferim classes de pilates a terra en grups molt reduïts (màxim 4/5 persones).
Apostem per grups petits ja que el nostre compromís és oferir-te un seguiment personalitzat dins d’una dinàmica de grup, garantint que pugui adaptar els exercicis a les necessitats, nivell i condició física de cada persona.
-
Especialistes en la salut física femenina.
Oferim sessions individuals i totalment personalitzades amb màquina. Aquesta modalitat ens permet garantir la màxima atenció, seguretat i eficàcia, adaptant cada exercici a les necessitats específiques de cada embaràs i a cada etapa de la recuperació postpart.
Pilates Prepart: Preparació física a mida per enfortir el cos, millorar la postura, alleujar molèsties i acompanyar-te de manera segura durant tot l’embaràs.
Pilates Postpart: Recuperació conscient i guiada pas a pas per tonificar la musculatura profunda, cuidar el sòl pelviè i recuperar la vitalitat.
Els nostres tallers
Una experiència especial dissenyada perquè connectis amb tu, et moguis i et cuidis com et mereixes…
Qui som?
Soc Míriam Membrive Añó, Graduada en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport. Instructora certificada i formada amb STOTT PILATES.
Fa més de 10 anys que em dedico al món de la salut i el pilates, i en fa 6 que vaig fer realitat un dels meus grans projectes obrint Pilates i Salut. De fet, vam ser el primer centre dedicat a la salut i el pilates amb màquines a Tortosa, introduint aquesta disciplina pionera a la ciutat.
Des de fa 5 anys estic especialitzada en la salut física femenina i l'embaràs. És un àmbit que m'apassiona i m'omple moltíssim, i des que he sigut mare aquest any, aquesta connexió i vocació encara s'han intensificat més.
La meva filosofia de treball es basa en l'excel·lència i el detall: sóc una persona profundament perfeccionista amb tot el que faig, perquè creu fermament que en l'àmbit de la salut i el moviment cada petit detall importa. M'encanta cuidar de les persones i gaudeixo apassionadament de la meva feina, oferint un tractament proper, rigorós i 100% adaptat a les necessitats de cada cos